最近，根據(jù)某電商平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示，2019年以來(lái)，助眠類產(chǎn)品、保健品的成交量大幅增加。
不過(guò)讓人大跌眼鏡的是，購(gòu)買這些產(chǎn)品的主力人群并非是大家想象中的中老年人，而恰恰是20-29歲之間的90后。
是的，90后們不僅開(kāi)始脫發(fā)，還開(kāi)始失眠了。
早在去年我國(guó)睡眠研究會(huì)就發(fā)布了《中國(guó)睡眠診療現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》和《2018中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書(shū)》，這兩份報(bào)告顯示：失眠重度患者超六成為90后，集中在北上廣等城市。
風(fēng)華正茂、意氣風(fēng)發(fā)的90后們，為什么會(huì)開(kāi)始失眠呢？
我的朋友小宇，現(xiàn)在不過(guò)24歲，卻從大學(xué)時(shí)期就開(kāi)始飽受失眠的困擾了。一直到現(xiàn)在，也經(jīng)常可以看到她凌晨發(fā)朋友圈、發(fā)QQ空間，一點(diǎn)到五點(diǎn)無(wú)論哪一個(gè)時(shí)間段，只要你仔細(xì)觀察都能夠看到她的身影。
偶爾和她聊天到深夜，習(xí)慣性督促一句：“早點(diǎn)睡吧”，她總是回答：“睡不著啊！”。
小宇說(shuō)自己常常躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，試遍了網(wǎng)上的入睡方法都沒(méi)用，只能很清醒的閉著眼躺到凌晨三四點(diǎn)中。
小宇也并不是每天都失眠，只是每當(dāng)她所承受的壓力過(guò)大之后，都會(huì)如此。
她是一個(gè)要強(qiáng)卻又脆弱的姑娘。大學(xué)時(shí)因?yàn)檎撐牡膯?wèn)題整宿整宿的失眠，畢業(yè)后又因?yàn)閯倕⒓庸ぷ鳎刻旄邚?qiáng)度的工作加班等而頻頻失眠。
同樣的失眠狀況，也出現(xiàn)在我的另一個(gè)大學(xué)同學(xué)身上。大學(xué)畢業(yè)后，初到北京的他，住在偏遠(yuǎn)的十五號(hào)線總站，上班的地點(diǎn)卻在國(guó)貿(mào)。每天來(lái)回近四個(gè)小時(shí)，正常時(shí)間七點(diǎn)下班，經(jīng)常加班到八九點(diǎn)的他，每每到家之時(shí)都已經(jīng)臨近十一點(diǎn)了。
洗漱過(guò)后，十二點(diǎn)出頭，躺到床上疲憊不堪的他卻總是睡不著，明明很困，明明很想睡，卻總是睡不著。無(wú)奈拿出手機(jī)刷一刷，卻越發(fā)的精神，直到凌晨?jī)牲c(diǎn)多甚至更晚一些，才會(huì)迷迷糊糊的睡去。只有周末的時(shí)候，他才能夠睡一個(gè)好覺(jué)。
表姐在醫(yī)院工作，也常常向我抱怨睡眠不好。表姐本身是個(gè)溫婉文靜的人，但是每一次提到工作就變得煩躁不已。原來(lái)她所在的科室，經(jīng)常會(huì)接收很多幼兒患者，她的工作環(huán)境中每天都充斥著小孩子的哭聲。
除此以外，還有很多家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心孩子不遵守醫(yī)院制度，闖入治療室，要求觀看自家孩子的治療過(guò)程，還呵斥她為什么要讓自家孩子在那一直哭等等。
自從工作了之后，她的睡眠質(zhì)量就變得奇差無(wú)比，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜都能把她驚醒，然后睜著眼睛度過(guò)漫長(zhǎng)的后半夜。
90后們患上了失眠癥，因?yàn)樗麄冏哌M(jìn)了社會(huì)，開(kāi)始承擔(dān)起生活的重量。過(guò)快的生活節(jié)奏與巨大的工作壓力讓他們難以放松自我。好在90后們雖然不適應(yīng)，卻也在努力地生活著，相信未來(lái)會(huì)越來(lái)越好。
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