迷茫大概就是，不知道自己真正想要的是什么，不知道自己該做什么樣的選擇，以及不知道自 己有哪些可能的選擇的這樣一種狀態(tài)。不得不提的是，大多數(shù)人們的迷茫，實(shí)則來自于未來的 不確定性。人難免迷茫，迷茫久了，就容易迷失，迷失自我可不是一個(gè)好的現(xiàn)象。當(dāng)你生活迷茫時(shí)，看一看這14條經(jīng)典的心理學(xué)效應(yīng)，定有收獲！
1
心里不開心，動(dòng)筆寫下來
這是個(gè)漂亮的疏通方法。因?yàn)椤皩憽边@個(gè)動(dòng)作，本身具有覺察、及統(tǒng)整思緒的功用。“寫”，能將情緒能量從虛無的“下意識(shí)”，提升到“意識(shí)”的層次，也就是說，由原先感覺“我心中波濤洶涌”到“我知道怎么回事了”，焦慮下降，也就啟動(dòng)情緒療愈。
2
越害怕的事情越容易發(fā)生
口袋裝著剛買的手機(jī)，在公車上生怕被盜，每隔一段時(shí)間就去查看手機(jī)是否還在。這一舉動(dòng)引起了小偷的注意，最終手機(jī)被偷走。就因?yàn)楹ε掳l(fā)生，所以會(huì)非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯(cuò)誤。這就是著名的墨菲定理。
3
炫耀源于內(nèi)心的不自信
心理學(xué)上認(rèn)為，“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有，一旦擁有，希望藉以外界的羨慕來建立自信。不向別人曬自己的幸福會(huì)憋死你么？如果會(huì)，好問問為什么。記住：生活不是演戲，自己精彩就好！
4
你怕麻煩別人嗎？
其實(shí)這并不好！相比那些被你幫助過的人，那些曾經(jīng)幫助過你的人會(huì)更愿意再幫你一次。換句話說——讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。如果想得到別人的好感，主動(dòng)開口是沒壞處的。
5
改變心態(tài)
把你所有的不幸總結(jié)成一句話，然后問問自己：“3年后，這對(duì)你還重要嗎？”
6
管理心理學(xué)
一個(gè)值8000元的人，就別討價(jià)還價(jià)只愿付他7500元。即使省下了500塊，實(shí)際上卻涼了他的心，一有更好的機(jī)會(huì)，人家拔腳就走。相反，痛痛快快付他10000元，他會(huì)拿出兩倍的能耐為你賣命干。記住：寧可花兩個(gè)人的錢去招一個(gè)好人，也不要用一個(gè)人的錢去招兩個(gè)差人。
7
男女心理
如果某個(gè)男人主動(dòng)替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動(dòng)為你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說明他之前有無數(shù)個(gè)女朋友教過他這一點(diǎn)。而能讓他記住的女人，永遠(yuǎn)是改變了他的那個(gè)女人，而不是你。所以，越是細(xì)節(jié)完美的男人，對(duì)女人而言越是挑戰(zhàn)。
8
利用潛意識(shí)的力量
每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識(shí)的最好時(shí)段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請(qǐng)?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧！你的潛意識(shí)漸漸讓你通過想象達(dá)致產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。
9
男生和女生分別有6種基本的愛情需求
男生需要的愛的形式：信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)；
女生需要的愛的形式：關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼，安慰。
10
如何認(rèn)識(shí)你自己
人一定要想清3個(gè)問題：
第一你有什么，
第二你要什么，
第三你能放棄什么。
對(duì)于多數(shù)人而言：有什么，很容易評(píng)價(jià)自己的現(xiàn)狀；要什么，內(nèi)心也有明確的想法；
最難的是，不知道或不敢放棄什么——這點(diǎn)恰能決定你想要的東西能否真正實(shí)現(xiàn)，沒有人可以不放棄就得到一切。
11
貝勃規(guī)律
原本1塊的報(bào)紙變成了10元一份，你定會(huì)感到無法接受；
相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì)有這么大的反應(yīng)。
貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的刺激對(duì)他來說也就變得微不足道了。
12
愛情不是1+1=2
而是0.5+0.5=1
兩人各削去一半自己的個(gè)性和缺點(diǎn)，然后湊合在一起才完整。如果沒有相互的忍讓和包容，最終兩個(gè)人很難成為一體。
13
其實(shí)人生只有900個(gè)月
事實(shí)上，你可以畫一個(gè)30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會(huì)因此有一個(gè)清晰的概念：你的人生將是如何度過的？
14
戀人矛盾應(yīng)對(duì)策略
①不要凡事分出對(duì)錯(cuò)，先換位思考，體察對(duì)方的潛在動(dòng)機(jī)，相互理解。
②平時(shí)保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x，靠得太近會(huì)審美疲勞。
③別習(xí)慣相互抱怨并形成消極定式，嘗試在嬉笑打鬧中解決問題。
④寬容為上。我們都不是圣人，沒必要為對(duì)方的一點(diǎn)行為舉止過分挑剔。
⑤尊重對(duì)方，給對(duì)方愛你的理由。
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