HR小劉最近收到了技術(shù)部小王的長(zhǎng)假申請(qǐng)，小王入職近10年，這幾個(gè)月總是感覺工作提不起勁，也容易拖延，所以想要休個(gè)長(zhǎng)假緩一緩。
職場(chǎng)倦怠不新鮮，90%的人都會(huì)出現(xiàn)，問(wèn)題是，休假可以起到緩解作用嗎？
01 改變不了工作內(nèi)容那就改變工作環(huán)境
長(zhǎng)時(shí)間開車最容易疲勞駕駛，尤其是走高速，因?yàn)楦咚俾飞系娘L(fēng)景本就不多變，而再之注意力本就需要集中在路面與圍欄，更是將不多的風(fēng)景都給忽略了。
因此，當(dāng)我們?cè)诟咚偕祥_車時(shí)，會(huì)陷入一種“時(shí)間靜止、空間靜止”的狀態(tài)，思維停滯，陷入困倦，很多車禍就是這樣產(chǎn)生的。
同樣的在職場(chǎng)中，如果一直是一成不變的工作內(nèi)容，相當(dāng)于其職場(chǎng)生活處于一個(gè)相對(duì)的“靜止”。這就像我們?cè)诟咚偕系摹皶r(shí)間靜止、空間靜止”，雖然車不斷往前開，但時(shí)間與風(fēng)景都是一樣的。
假如我們無(wú)法改變工作的內(nèi)容，那么就只能改變工作的環(huán)境了。
就如餐館、商場(chǎng)會(huì)來(lái)個(gè)重裝開業(yè)一樣。店面還是那個(gè)店面，商品、飯菜還是那個(gè)商品飯菜，但重新裝修了，自然還是會(huì)給人煥然一新的感覺。而如果不能重新裝修，那找個(gè)相同或類似的崗位來(lái)個(gè)“部隊(duì)換防”一樣的調(diào)崗或輪崗，也是可以的。
02 因成就而意義，因意義而刺激
是什么讓我們堅(jiān)持日復(fù)一日的工作？是“成就感”。
在職場(chǎng)，我們需要為自己找到意義。而意義一定來(lái)源于自己的賦予。但賦予的動(dòng)力一般都是為目標(biāo)的成就而發(fā)生。
因此，不要妄想一步登天，而要將自己的目標(biāo)定在一個(gè)可以看得見，能設(shè)法摸得著的地方。只有不斷的得到成就的刺激，在職場(chǎng)才會(huì)發(fā)現(xiàn)工作有意義。
那么，如何設(shè)定自己的小目標(biāo)呢？
1、設(shè)立有動(dòng)力的目標(biāo)
首先，你要進(jìn)入一個(gè)有活力的圈子，當(dāng)你身邊的人都在不斷前進(jìn)的時(shí)候，你也會(huì)受到感染而主動(dòng)去做事情。
其次，要有一定的新意事項(xiàng)。在職場(chǎng)生活中，我們一定要明白自己除了在該崗位的工作，其實(shí)還有其他的生活事項(xiàng)。那么如何運(yùn)用在工作的履行職責(zé)之便宜來(lái)相助于自己的生活呢？我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)還真的能找到一定的新意的。當(dāng)你開始為自己而忙活時(shí)，心里的倦怠自然就會(huì)減少了。
最后，欲望會(huì)讓人進(jìn)步，眼紅會(huì)讓你思動(dòng)。見識(shí)了生活的另一種美好，才有動(dòng)力去追求與現(xiàn)在截然不同的生活。
因此，要想改變自己的職場(chǎng)倦怠，我們要將自己對(duì)生活態(tài)度要改變。從厭倦生活找到另一個(gè)有意義的生活目標(biāo)。
2、找到更有意義的生活目標(biāo)
首先，從生活中發(fā)掘自己的新欲望。
我們必須要在職場(chǎng)中找到一個(gè)自己想要競(jìng)爭(zhēng)或者打擊的人。做自己的假想敵，來(lái)刺激自己的欲望。讓自己有不一樣的動(dòng)力源。
其次，向比自己高一層次的人靠攏。
這樣的層次不能高太多，不然就真的成了妄想。反而會(huì)被打擊得失去了動(dòng)力。目標(biāo)是需要一個(gè)層次一個(gè)層次靠攏的。
其實(shí)每個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)有那么一陣子情緒低落，反感上班，但倦怠更多的還是心理出了問(wèn)題。所以，單純的休假是很難起到緩解職場(chǎng)倦怠的作用的。
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