01 “克制”的本質(zhì)是“放棄”
無(wú)論是在工作中，還是生活上，總有些人活得很“克制”。
活得克制當(dāng)然沒問題，問題是有些人并非真的克制，他們只是以為自己很克制，或者強(qiáng)迫自己去克制。
我們的社會(huì)很矛盾，一方面鼓勵(lì)你放下克制，解放天性；另一方面又要求你克制自己，循規(guī)蹈矩。
比如騰訊體育的一則廣告，講的是一個(gè)中學(xué)籃球隊(duì)員，當(dāng)他在賽場(chǎng)投籃之際，物理老師、數(shù)學(xué)老師、歷史老師都從自己的專業(yè)給他建議。最后，這位籃球員選擇聽從自己內(nèi)心的聲音，投進(jìn)致勝一球。總結(jié)一下，這則廣告想表達(dá)的是年輕人應(yīng)該選擇自己的想走的路，而不是當(dāng)個(gè)只會(huì)聽老師話的乖學(xué)生。
廣告拍的很燃，但是現(xiàn)實(shí)中的校園生活呢？
為了有一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，父母砸錢送孩子進(jìn)私立學(xué)校；為了多一項(xiàng)求職的砝碼，孩子的周末全在培訓(xùn)班里度過在；為了能考上一個(gè)好大學(xué)，每天熬夜到凌晨……沒有類似背景的家庭，只能通過更加經(jīng)濟(jì)的方式，讓孩子努力、努力、更努力，好在體制內(nèi)獲勝，讓雙方子女在校園外的社會(huì)中保持一定的競(jìng)爭(zhēng)力。
克制自己，放棄自由，是為了在體制內(nèi)打勝仗。而想打勝仗就得服從體制的游戲規(guī)則，因?yàn)槟銢]有不玩游戲的權(quán)力。
正是這種“沒有選擇權(quán)利”的感覺，讓很多人心中的火慢慢熄滅，不再期盼明天的太陽(yáng)，也不再抱有獲得喜樂與祝福的希望。
他們徹底放棄了做選擇的權(quán)利，連反抗都不曾反抗。因?yàn)椤白龀鲞x擇”就意味著需要與規(guī)則對(duì)抗，就意味著身上有了更重的壓力。
只需要放棄“選擇”，那么他們便能把人生的責(zé)任推得干干凈凈。
比如那些只負(fù)責(zé)賺錢，不負(fù)責(zé)照顧孩子的父親，之所以為人詬病，道理就在此。他們看起來(lái)是在分工，實(shí)際上把父親的責(zé)任推開了。一旦孩子行為有了偏差，當(dāng)爸的可以輕而易舉的把矛頭指向妻子，痛罵妻子的不是。
他們之所以可以罵的那么理所當(dāng)然，就在于他們的自我認(rèn)知是片面的。“我沒教孩子，所以孩子出問題跟我無(wú)關(guān)！”諸如此類的想法，乍看合理，實(shí)際只是一種逃避。
還有些人逃的更遠(yuǎn)，他們完全靜止不動(dòng)，放棄生活所有的選擇。
所謂放棄生活的選擇，就是放棄現(xiàn)在，以及與現(xiàn)在相關(guān)的過去與未來(lái)。
02 真正的“克制”是“認(rèn)清自己”
說到底，很多時(shí)候我們接受的關(guān)于“克制”的教育，都是不準(zhǔn)確的。
有太多的控制，以克制之名在執(zhí)行。某些人口中的：“你要克制自己！”，其潛臺(tái)詞是：“你要聽我的！”。
比如很多父母以克制為名控制他們的孩子：要他們學(xué)跳舞，要他們找一個(gè)合自己眼緣的伴侶，要他們無(wú)條件聽從自己的意見……
有些對(duì)情商一知半解的人，會(huì)把“克制情緒”當(dāng)成高情商的表現(xiàn)。
比如一個(gè)人經(jīng)常被同事要求做一些職責(zé)之外的事，她很生氣，但是想到如果當(dāng)場(chǎng)和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)，自己也很丟臉，于是選擇忍下這口氣。
……
正是因?yàn)橛刑噙@種說法，才會(huì)讓一些人活得那么痛苦。因?yàn)樗麄兂商於荚诳刂谱约海嬖V自己“這個(gè)不能做，那個(gè)不能做”，各種反人性的自我壓抑。
克制過了度，就是一種極端的自我控制，讓一個(gè)人無(wú)法展現(xiàn)自我，包括無(wú)法展現(xiàn)自己的潛能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的潛能。
就像一個(gè)熱愛畫畫的孩子，被父母以“好好學(xué)習(xí)”為名義毀掉畫畫的工具時(shí)，他可能會(huì)變得乖巧、聽話，因?yàn)樗詾樽约旱呐d趣是“壞”的，需要克制。所以他會(huì)控制自己不要去畫，甚至控制自己不要去想“我想要什么？”
真正的克制，從存在心理治療的角度，就是一個(gè)人認(rèn)清自己，這包括三件事：心愿、能力、需要。
這里說的“認(rèn)清”，不是一個(gè)人待在角落悶著頭想，而是在行動(dòng)中探索。
喜歡一個(gè)人，想要跟對(duì)方在一起，便盡其所能的追求對(duì)方。在追求的過程中，我們會(huì)了解自己的能力，可能我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不善言詞的一面。我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)即使我們有某些優(yōu)點(diǎn)，但在愛人面前，我們?nèi)滩蛔”拔ⅰＮ覀円苍S在過程中不經(jīng)意的說謊，就會(huì)了圓一個(gè)讓對(duì)方滿意的謊；進(jìn)而我們看見自己的軟弱，明白別人在感情中的不易；我們知道我們對(duì)一個(gè)人的心意，來(lái)自我們的欲求，我們需要的不只是愛，也需要被愛……
克制的邊界，在于我們對(duì)社會(huì)文化和道德的認(rèn)知。這種克制不是因?yàn)閯e人告訴我們?cè)撟鍪裁矗俏覀冊(cè)趯?duì)自我認(rèn)知之外，對(duì)世界的認(rèn)知同樣真實(shí)，進(jìn)而我們能做出合情合理的判斷。
當(dāng)我們對(duì)明天不抱希望，不是因?yàn)槲覀儾缓茫韵Ｍ辉伲喾吹兀俏覀儾桓蚁嘈盼覀兡軌蜃兊貌灰粯樱覀兿嘈抛约翰豢赡芨淖兞耍晕覀儾艜?huì)喪失希望，喪失未來(lái)。
把克制的動(dòng)作一點(diǎn)點(diǎn)放下來(lái)，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能無(wú)限。這個(gè)潛能不是賺大錢，或是某方面的天才，而是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我們不必單方面承受生活的重壓，我們還有潛能在現(xiàn)實(shí)中建設(shè)自己的生活！就像只是在狹窄的、有扇小窗出租房里放一小束花，就能把房間點(diǎn)亮。
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