1、肚子里要有貨。每天讀些文章，雜志，新聞，多去查閱與自身環(huán)境相關的，然后思考，通過自己的話進行總結。
2、培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維，打破思維局限性，每天設置一個主題的問題，比如男女感情，問為什么女性討厭多喝熱水？回答不僅僅局限一個方面，更是要多方位解析。
3、培養(yǎng)自信，自信能讓你在不擅長或是害怕的領域對答如流，毫不怯場。最關鍵的就是坦然面對你最害怕的問題，并解決他，他會發(fā)現(xiàn)你的精氣神會高很多，也很少有問題會讓你想逃避。
4、培養(yǎng)接受錯誤的能力，不要害怕犯錯，可以去選擇你感到棘手的科研問題，或者之前不敢提的意見說明，堅持下去，你就會覺得原來感到畏懼的話題不過如此。
5、培養(yǎng)有遠見，有眼色的能力。就是提前做好準備，比如你知道談判對象胃不好，就要換位思考，提前考慮哪些清淡的軟飯，規(guī)避辛辣食物。
6、培養(yǎng)專注力。與人聊天時直視對方眼睛，從對話話語中快速提取重點，然后針對重點在大腦里組織回答。
7、培養(yǎng)適合的說話節(jié)奏，如果你語速很快，有時候大腦跟不上，可以適當降低語速；而語速過慢，則嘗試適當加快語速。
8、多和朋友交流，開始就像朋友普通聊天那樣，慢慢提高難度，可以讓朋友提一些奇異角度的問題，鍛煉自己隨機應變的能力。
補充：①人腦都有著大量的神經(jīng)元，這些神經(jīng)元決定著我們自身各個方面能力的高低，而通過大量鍛煉可以定向決定自己需要的神經(jīng)元能力。
②瞬時反應能力沒有捷徑，唯有不斷練習，潛移默化。
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