1
同學小雅是一名律師。她對朋友真誠仗義，總是有求必應。但即使這樣，她也遭遇過幾個傾心相待的朋友對她不厚道的時候。當她耗費大量時間幫他們解決完法律糾紛，他們卻不需要她了，連信息都不回。
同事嘉明，是我在企業(yè)工作時認識的。每次應酬結束，他都要把其他人逐一送回家后自己才回家。長此以往，他習慣了總是盡量滿足對方，而絲毫不顧自己的感受。
在生活和工作中，不止小雅和嘉明，我們也會遇到類似的問題：有些事情我們樂于幫助，但有些事情我們明明內心想說不，卻開不了口。結果，不論是否心甘情愿，我們都沒能拒絕，付諸了心力，也委屈了自己。
為什么我們總無法說不？可能是因為我們缺乏自信心，很需要別人的肯定，需要在別人的看法中確定自己的價值和存在。我們不敢拒絕別人，怕拒絕之后，別人會否定自己，不愿意和自己相處。
這種變向的討好不知不覺間也會變成一種傷害。總有一天，如果別人的要求超過了你的能力范圍，做不好反而會引起更多焦慮和擔心。到那個時候，自己的內心是不是會更加崩潰？
2
真正值得交往的人，是靠共性吸引的。
我曾經就是一個不會說“不”的人，想要努力迎合所有人的喜好，對朋友、同學和同事有求必應，想做到讓所有人都開心，總擔心自己不被喜歡。
對超負荷的工作量，我從不敢拒絕，自己默默加班至凌晨四五點；朋友向我借錢，我不敢拒絕，甚至不敢在他們面前提及“還錢”這兩個字……
總以為這樣討好能得到別人的認可，總是害怕會掃了別人的興，總是不好意思去拒絕別人，可結果呢？要么搞得自己委屈滿滿，勉強達到別人的期望；要么忍到極限的瞬間像火山般噴發(fā)，最終不歡而散。
現在想想，原來，答應別人的所有要求并不是“人好”的表現，那些不考慮自己感受和承受能力就應允下來的事情，只會讓自己的情緒和生活變得糟糕。
后來，我開始說服自己，你不必讓所有人都喜歡你，你不必迎合所有人，因為靠迎合的關系本身就不長久。而真正值得交往的人，是靠共性吸引的。當彼此有著相似的調性或特質，自然而然就不需要刻意迎合。
3
人的時間和精力是有限的，與其四處討好，不如把那份熱情留給值得的關系。
我們應該意識到，每個人都希望自己討人喜歡，但如果過分在意這一點，形成“我不能被討厭”的強迫心理，只會一步步走向崩潰。而適時說“不”，是停止別人提出不合理要求、停止別人傷害自己的最好方法。
人生寶貴，我們不能總活在他人的目光里。我們總要學會說“不”，學會將拒絕的意思明確表達出來，這樣才能讓別人知道我們的底線和原則。
愿我們都能懂自己、愛自己，做自己人生的主角，活出自己最率真、最自信的樣子。
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